Sport

Mam nadzieję że znajdują się tutaj miłośnicy wysiłku fizycznego zarówno na świeżym powietrzu jak i na siłowni?

Jakie rodzaje sportu lubicie, uprawiacie?

Ja uprawiam wudżitsu i piwoshido.

Ja oprócz Wu-Jitsu i piwoshido, to jeszcze siłownia i zapisuję się na boks .

bieganie trzy razy w tyg- chyba, że pogoda jest nieznośna,  fitness i A6W do tego w lecie kitesurfing, basen, rolki a zimą narty i łyżwy

jazda konna, joga, kiedyś kung- fu, chodziłam na siłownie ale jakoś się urwało i chce zacząć biegać jak zrobi się ciepło

Mati993 w którym tygodniu A6W jesteś? ;p 
Szkoda że nie jesteś z Wawy bo nie mam z kim chodzić na rolki i na łyżwy!!

Na łyżwy to akurat sporo ludu z Warszawy od nas chodzi

Łoj, to ja lipnie, ale zabieram się za ostre treningi przed jesienią muszę być super-woman - za mną różne stepy, fitnesy, aerobiki, ale kontuzja wyeliminowała mnie na chwilę - w wolnym czasie strzelnica troszkę sportowo troszkę nie (wiem, słaby wysiłek fizyczny )

a dlaczego akurat przed jesienią?

Ja mam w domu stepper i codziennie sobie powtarzam że bd przynajmniej pół godziny dziennie chodzić ale jest to zdecydowanie za rzadko. Chciałabym jak najszybciej wyeliminować negatywne skutki sesji zimowej przed wakacjami

Szkoda że zima się kończy (w końcu) ale może na rolki ktoś z Was też da się namówić

Bo na jesieni podchodzę do egzaminów to służby w Policji, a tam jest sprawnościówka

A stepper też mam w domu i dzielnie 3 razy w tygodniu po godzince śmigam

Przyjedź do Krakowa, to mogę wyjść na rolki .

Basen , siatkówka, rower , piłka nożna i pogo haha

@Dakota,  byłam przy 19 ale teraz przez trasę miałam tydzień odstępu i zaczynam od nowa, a Ty? kurczę, szkoda, że jesteś z Wawy, miałabym z kim biegać :> piątka współlokatorów i żaden się nie ruszy -.-

ja juz zakończyłem karierę... Kyokushinkai zniszczyło mi kręgosłup, stawy biodrowe i mam naderwane ścięgna prawej nogi..

Jak to mówili ? sport to zdrowie?

Więc teraz tylko i wyłącznie sporty statyczne (siłownia dla utrzymania formy) i ew. basen.. W zimie takze narty, ale na zasadzie rekreacyjnej a nie wyczynowej...

Ja jak tylko będzie cieplej to zaczynam biegać .

Bo na jesieni podchodzę do egzaminów to służby w Policji, a tam jest sprawnościówka

A stepper też mam w domu i dzielnie 3 razy w tygodniu po godzince śmigam

ooo to ktoś kto ma doświadczenie jeśli chodzi o stepper. Powiedz mi czy widać rezultaty jeśli się regularnie ćwiczy? Może mnie to zmotywuje żeby sobie wyrzeźbić sylwetkę przed wakacjami

efekty widzę tylko bezpośrednio po treningu, jest męczące można się spocić ale czy po dłuższym okresie regularnych ćwiczeń da rade schudnąć?

Przyjedź do Krakowa, to mogę wyjść na rolki .

ok jak bd w Krakowie to zapamiętam żeby wziąć ze sobą rolki

@Dakota,  byłam przy 19 ale teraz przez trasę miałam tydzień odstępu i zaczynam od nowa, a Ty? kurczę, szkoda, że jesteś z Wawy, miałabym z kim biegać :> piątka współlokatorów i żaden się nie ruszy -.-

No kurcze!! Ja też!! Zawsze jest raźniej męczyć się w towarzystwie, tak samo jak z siłownią, dużo przyjemniej by mi się trenowało gdyby ktoś ze mną chodził  w A6W dotrwałam do 14 tygodnia  

Ja ćwiczyłem A6W i dotarłem aż do 3 dnia, po czym w połowie ćwiczeń stwierdziłem, że idę na piwo .

A6W - 13 dzień i odpadłem - może nie tyle ze zmęczenia co z powodu czasu jaki to zajmowało

ooo to ktoś kto ma doświadczenie jeśli chodzi o stepper. Powiedz mi czy widać rezultaty jeśli się regularnie ćwiczy? Może mnie to zmotywuje żeby sobie wyrzeźbić sylwetkę przed wakacjami

 

efekty widzę tylko bezpośrednio po treningu, jest męczące można się spocić ale czy po dłuższym okresie regularnych ćwiczeń da rade schudnąć?

Co do chudnięcia to trudno mi powiedzieć bo u mnie to nawet nie wskazane jest ale zdecydowanie lepsza kondycja i poprawa na figurze znaczna

wiadomo że nie mówię o niewiadomo jakim chudnięciu tylko raczej wróceniu do formy po zimie a jaki masz stepperek? z resztą i tak mnie już wystarczająco zmotywowałaś do działania!!