Mam nadzieję że znajdują się tutaj miłośnicy wysiłku fizycznego zarówno na świeżym powietrzu jak i na siłowni?
Jakie rodzaje sportu lubicie, uprawiacie?
Zapraszamy do rejestracji na naszym forum Pomocny będzie dla Was Przewodnik dla nowych użytkowników. Bawcie się dobrze!
Napisany 11 marca 2013 - 07:28
jazda konna, joga, kiedyś kung- fu, chodziłam na siłownie ale jakoś się urwało i chce zacząć biegać jak zrobi się ciepło
Mati993 w którym tygodniu A6W jesteś? ;p
Szkoda że nie jesteś z Wawy bo nie mam z kim chodzić na rolki i na łyżwy!!
Napisany 11 marca 2013 - 07:33
Łoj, to ja lipnie, ale zabieram się za ostre treningi przed jesienią muszę być super-woman - za mną różne stepy, fitnesy, aerobiki, ale kontuzja wyeliminowała mnie na chwilę - w wolnym czasie strzelnica troszkę sportowo troszkę nie (wiem, słaby wysiłek fizyczny )
Idag är någons sista dag. Och någons första. Märkliga vackra liv...
Napisany 11 marca 2013 - 07:36
a dlaczego akurat przed jesienią?
Ja mam w domu stepper i codziennie sobie powtarzam że bd przynajmniej pół godziny dziennie chodzić ale jest to zdecydowanie za rzadko. Chciałabym jak najszybciej wyeliminować negatywne skutki sesji zimowej przed wakacjami
Szkoda że zima się kończy (w końcu) ale może na rolki ktoś z Was też da się namówić
Napisany 11 marca 2013 - 07:44
ja juz zakończyłem karierę... Kyokushinkai zniszczyło mi kręgosłup, stawy biodrowe i mam naderwane ścięgna prawej nogi..
Jak to mówili ? sport to zdrowie?
Więc teraz tylko i wyłącznie sporty statyczne (siłownia dla utrzymania formy) i ew. basen.. W zimie takze narty, ale na zasadzie rekreacyjnej a nie wyczynowej...
Napisany 11 marca 2013 - 07:47
Bo na jesieni podchodzę do egzaminów to służby w Policji, a tam jest sprawnościówka
A stepper też mam w domu i dzielnie 3 razy w tygodniu po godzince śmigam
ooo to ktoś kto ma doświadczenie jeśli chodzi o stepper. Powiedz mi czy widać rezultaty jeśli się regularnie ćwiczy? Może mnie to zmotywuje żeby sobie wyrzeźbić sylwetkę przed wakacjami
efekty widzę tylko bezpośrednio po treningu, jest męczące można się spocić ale czy po dłuższym okresie regularnych ćwiczeń da rade schudnąć?
Przyjedź do Krakowa, to mogę wyjść na rolki .
ok jak bd w Krakowie to zapamiętam żeby wziąć ze sobą rolki
@Dakota, byłam przy 19 ale teraz przez trasę miałam tydzień odstępu i zaczynam od nowa, a Ty? kurczę, szkoda, że jesteś z Wawy, miałabym z kim biegać :> piątka współlokatorów i żaden się nie ruszy -.-
No kurcze!! Ja też!! Zawsze jest raźniej męczyć się w towarzystwie, tak samo jak z siłownią, dużo przyjemniej by mi się trenowało gdyby ktoś ze mną chodził w A6W dotrwałam do 14 tygodnia
Napisany 11 marca 2013 - 07:56
ooo to ktoś kto ma doświadczenie jeśli chodzi o stepper. Powiedz mi czy widać rezultaty jeśli się regularnie ćwiczy? Może mnie to zmotywuje żeby sobie wyrzeźbić sylwetkę przed wakacjami
efekty widzę tylko bezpośrednio po treningu, jest męczące można się spocić ale czy po dłuższym okresie regularnych ćwiczeń da rade schudnąć?
Co do chudnięcia to trudno mi powiedzieć bo u mnie to nawet nie wskazane jest ale zdecydowanie lepsza kondycja i poprawa na figurze znaczna
Idag är någons sista dag. Och någons första. Märkliga vackra liv...
Napisany 11 marca 2013 - 07:59
wiadomo że nie mówię o niewiadomo jakim chudnięciu tylko raczej wróceniu do formy po zimie a jaki masz stepperek? z resztą i tak mnie już wystarczająco zmotywowałaś do działania!!
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników